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什麼是 #SEL？看懂 #情緒管理五核心 - YouTube

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  3. 蔡俞鈞 於 2025-07-13 發布，已有 160 人次閱讀過
你上一次生氣是什麼時候？其實情緒管理是有一套方法的，現在全球教育界正推廣的，是一套被稱為EQ再進化的理念與教學架構：SEL社會與情緒學習。當理解了自身情緒的五大核心，和管理情緒的五大步驟，就可能讓你少吵一次架、少傷一段關係，少做一個自己會後悔的決定。天下雜誌video製作#情緒管理 #SEL #路怒症 #EQ #...